无骨鱼柳的做法

这是个自信爆棚的时代,从人到物,周日去俺妈家,听到楼下一鹩哥,反反复复重复着一句话:"你说我不好,我觉得我挺好!” 好吧,鸟儿真的挺好0(∩_∩)0。周末有时间,除了爱去妈家猫着,还有就是喜欢逛菜市场,人声鼎沸的,摩肩接踵的,五颜六色的,我得带上一眼镜儿,把这一些都搂我眼珠里。所有的鱼贩,毫无例外滴自信心满满的告你:他的鱼儿有多新鲜。好吧,给所有热爱烹饪的菜鸟们分享下,我选鱼的心得:一看眼珠(明亮的炯炯有神滴新鲜);二看腮(腮鲜红明艳的好);三看鱼身(皮完整有光泽的好)。遇到像潮水一样泛滥,价格像韭菜一样的鲐鲅鱼,真是喜欢那明艳新鲜的身体上的花纹,买了一堆,慢慢吃吧。今天这个三煎七炸的美味无骨鱼柳,就是用鲐鲅鱼做的,味道怎么说呢:我觉得它挺好0(∩_∩)0!

无骨鱼柳的做法

三煎七炸的美味无骨鱼柳

原料:鲅鱼,胡椒粉、姜粉、盐、辣椒粉

无骨鱼柳的做法

1、鲐鲅鱼用刀片下鱼肉,用自己中意的佐料:胡椒粉、姜粉、盐、辣椒粉什么的腌制一会就可以。

2、平底锅中加入3勺橄榄油。

无骨鱼柳的做法

3、鱼皮朝下,中火煎3分钟。

4、翻一面,再倒入2勺油,小火炸7分钟即可。

无骨鱼柳的做法

这圆滚滚滴小肉腿,味道绝了。

无骨鱼柳的做法

摆上盘子开吃,这元葱屁股也忒不饱满了~\(≧▽≦)/~啦啦啦