虾仁蟹黄焗粉丝的做法

一锅鲜香缓缓来----虾仁蟹黄焗粉丝

这两天诸事不顺，烦心不断，有人郑重其事的对我说：可能遇见鬼了！

也许我真的遇见鬼啦，在不经意间？！

也是

一个人开心快乐没烦恼，那是不行滴，一定要带动身边的人一起开心快乐无烦恼才是。

那么，这两天我的快乐就低调一点儿吧！

下午的天际翻滚着乌云，风儿大呼小叫的预示着一场大雨即将而来。

我保持着低调的快乐小心情，为家人料理这份鲜香佳肴！

虾仁蟹黄焗粉丝

材料：粉丝一把，凤尾虾十五只左右，蟹黄一勺，X0酱一勺，芦笋两根，葱姜碎。

虾仁蟹黄焗粉丝的做法

粉丝泡软沥水，芦笋洗净切小段，凤尾虾洗净取出虾线沥水待用。

炒锅入橄榄油，下入葱姜碎起香后投入芦笋段翻炒片刻后，移至小砂锅内。

下入粉丝和虾仁，中火，加入一点生抽。

将蟹黄和X0酱舀入翻拌均匀，滴入少许开水后收汁，给少糖、少盐，撒入葱花即可。

健康饮食网小提示

油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地

豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果