菜系及功效:补血食谱
山药紫荆皮汤原料：山药30克，紫莉皮9克，红枣20克。
山药紫荆皮汤的做法
将山药、紫荆皮、红枣洗净，入锅，置中火上，加水适量，煎成汤。
功效：健脾益血，补肾养阴。
保健饮用：每天分3次服用。适宜用了伴有低热的贫血患者的辅助食疗。
健康饮食网小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
