牛奶的功效 这种饮品帮助你美容抗衰老

  牛奶是比较常见的一种饮品,因为营养物质丰富多数的人都非常喜欢,牛奶本身具有很多的功效,它能够帮助人们美容养颜,还可以提高免疫力。牛奶有很多的禁忌,大家应该要知道,其实过期的牛奶有很多的用处,下面会有详细的介绍。

  牛奶的功效

  镇静安神

  常喝牛奶能够帮助人们镇静安神,主要是因为在牛奶中含有一种物质——L-色氨酸,这种物质到了身体中,可以制造诱发褪黑色和五羟色胺,还可以提高睡眠。睡前半小时喝一杯热甜牛奶,具有镇静安神促眠的作用,肥胖人士不适合此方法。

牛奶的功效 这种饮品帮助你美容抗衰老

  益智健脑

  牛奶是很常见的一种饮品,它含有的蛋白质和氨基酸含量丰富,特别是儿童如果有蛋白质营养不良,会导致智力迟钝并处于亚健康状态。在牛奶中含有丰富的谷氨酸,这个物质可以维持大脑活动的的兴奋性,是公认的健脑物质。

  美容抗衰老

  爱美的朋友在平时可以常喝牛奶,主要是因为在牛奶中含有丰富的蛋白质和水分,这些物质对身体非常好,它含有的物质能够及时补充皮肤中流失的蛋白质和水分,这样能够让肌肤饱满有弹性,经常牛奶有助于预防皮肤老化。

  提高免疫力

  牛奶中的蛋白质、氨基酸和丰富的矿物质均有调节机体机能的作用,喝牛奶能够提高人体免疫力。

  牛奶的禁忌

  1、乳糖不耐受症

  乳糖不耐受症是因为乳糖酶少,不能将牛奶中的乳糖分解为半乳糖和葡萄糖供人体吸收,无法被分解的乳糖被酵解成乳酸、二氧化碳、甲烷等,从而导致肚子咕咕响、腹胀腹胀,甚至腹泻等症状。

牛奶的功效 这种饮品帮助你美容抗衰老

  2、消化道疾病患者

  牛奶会促进胃酸分泌,患有溃疡性肠胃疾病及做过胃部手术的人不宜喝牛奶。

  3、缺铁性贫血患者

  牛奶中钙、磷含量高,体内的铁会与牛奶中的钙、磷相结合,从而让体内铁更不足。

  4、肾结石患者

  肾结石大部分是钙盐,而牛奶含钙较多,肾结石患者喝牛奶会增加肾的负担,加重病情。

  5、有腹泻、腹胀等症状者

  牛奶是可能引起胀气的流质食品,腹泻、腹胀症人群喝牛奶会加重症状。

牛奶的功效 这种饮品帮助你美容抗衰老

  过期牛奶的用处

  1、擦地板

  把过期发酸的牛奶用清水稀释,然后洒在地板上用拖布擦拭地板可光亮如新。

  2、除去衣服上的墨迹

  先用清水把衣服清洗一下牞再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,即可除去衣服上的墨迹。

  3、浇花

  如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味,这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散,可以在花土中间挖一个小坑,把牛奶埋进去。

  4、擦拭皮制家具

  如果过期牛奶已经有少量沉淀牞但是气味并没有改变,可以用它来擦拭皮制家具,使其恢复光泽,还可以修复细小的裂痕。

牛奶的功效 这种饮品帮助你美容抗衰老

  5、皮肤美容

  我们都知道,牛奶洗脸会有助于护肤,其实过期的牛奶进行发酵,将会有辅助去除肌肤老废角质的作用,可以去除肌肤杂质辅助美白。

  6、除臭

  拿一个小碗盛满牛奶放进冰箱中,可以去除冰箱中食物产生的异味。

  7、祛除油渍

  修理完汽车后,双手会沾有油渍、尘土,变得非常脏。这时,将燕麦和牛奶混合制成糊状,擦双手,既能去除污垢,又能滋润双手,让手部更加柔软、细嫩。

  结语:上文已经为大家介绍了牛奶的功效,我们现在对牛奶应该有了一些了解,喜欢喝牛奶的朋友在平时可以适当的喝一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,可以说是很有营养的饮品。