香菜肉丝拌拉皮的做法
这道家常的"香菜肉丝拌拉皮”,就是以拉皮为主料,再搭配上酱炒的鲜嫩肉丝,最后加入提味的香菜末,拌在一起,不仅色泽晶莹透亮,而且入口滑爽、劲道、质感细腻,非常开胃爽口,适和这闷热的天气。
劲道爽滑的开胃凉拌菜----香菜肉丝拌拉皮
原料:东北大拉皮、肉丝、香菜、黄豆酱、淀粉、生抽、醋、料酒、油盐
香菜肉丝拌拉皮的做法
1.将大拉皮放入热水中泡上五---八分钟;
2.泡软后捞出来放入凉水中;
3.将泡过的大拉皮沥干水分后放入碗中,加入橄榄油搅拌均匀;
4.肉丝加入盐、淀粉、生抽和料酒搅拌均匀,腌制五分钟;
5.烧热锅,下入一半蒜末,煸炒出香味;
6.倒入腌制肉丝翻炒;
7.肉丝翻炒均匀后加入黄豆酱翻炒;
8.翻炒均匀后加入水淀粉;
9.最后加入盐、胡椒粉翻炒均匀后备用;
10.将泡好的大拉皮垫入盘中底部,将炒好的肉丝放在上面;
11.再放入还剩余一半的蒜末;
12.最后放上香菜碎即可;
13.吃时搅拌均匀。
小贴士
1.大拉皮先放入热水中泡软,马上再捞出放入凉水中,最后控干水分,加入橄榄油拌一下;
2.肉丝先码入底味腌制一下,烧热锅,放入一半蒜末,煸香后加入肉丝,肉丝煸炒变色后加入黄豆酱翻炒,再加入水淀粉勾芡,最后缴入盐等调味即可;
3.装盘,最下面放上大拉皮,倒入肉丝,再将剩余的蒜末和香菜放在上面;因为肉丝酱比较多,用它来拌足够香了。如果喜欢吃醋,最后只需加点醋拌入即可。
健康饮食网小提示
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效
羊肉和香菜能一起吃:羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,具有益气血、固肾壮阳、开胃健力等功效。香菜具有消食下气、壮阳助兴等功效。两者搭配食用,适宜于身体虚弱、阳气不足、性冷淡