炸藕盒的做法

北京的天儿不好，雾霾严重，经常会熬点雪梨银耳莲藕汤，昨天剩下一截子莲藕，想着炸点藕盒，小时候我妈爱给我炸茄盒、藕盒，虽然那会儿东西少，但大人也经常给我们换着样做好吃的，我给小小妞做，她也挺爱吃的！

外焦里嫩的炸藕盒

原料：莲藕

肥瘦猪肉馅（也可以用牛肉馅）

鸡蛋

面粉

炸藕盒的做法

1、肉馅儿用葱、姜、香油、盐、胡椒粉、生抽。一个鸡蛋搅拌均匀即可

2、藕先切厚点的片，中间再片一刀，可以加肉馅儿

3、藕要切成这个样子，但不要切断

4、将肉馅加入藕夹中

5、用面粉加水、鸡蛋调成面糊

6、夹好的藕夹蘸面糊，

7、锅内放入少许油，将藕盒放入锅内煎，煎到两面金黄，倒入一小碗水盖盖焖一下，水干略煎出锅

8、藕脆脆的，又香又好吃，吃的时候还可以挤上些番茄酱。

健康饮食网小提示

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西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用