酱椒胰子白的做法

酱椒胰子白

原料:

胰子白250克,酱椒、水发香菇、青蒜各25克,水发玉兰片50克,米醋40克,盐3克,熟猪油500克(约耗100克),水淀粉75克,酱油15克,味精2克,肉清100毫升,芝麻油5克。

酱椒胰子白的做法

(1)将胰子白逐条理直,用剪刀剪开洗净,用15克米醋和盐搓揉洗净,投入沸水中烫一下,捞出再用10克米醋、盐搓揉,投入清水中漂洗,去掉腥臭味,再切成5厘米长的条:把酱椒去蒂和子;水发香菇、玉兰片洗净切成米粒状;青蒜切成3厘米长的段。

(2)炒锅置旺火上,放入熟猪油烧至六成热,把胰子白先用50克水淀粉抓匀上浆,再放入油锅内冲炸片刻,迅速倒入漏勺沥油。

(3)原锅留50克底油烧至八成热,放香菇、玉兰片炒几下,再放入胰子白、酱油和盐炒匀,加入酱椒、青蒜、15克米醋、味精和肉清汤炒几下,用25克水淀粉勾芡,淋上芝麻油,出锅盛在盘内即成。

特点

明汁亮芡,咸鲜酸辣,脆嫩爽口。

健康饮食网小提示

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