南瓜红豆饼的做法

南瓜,永远是中西点的好食材,不光味道出重,色彩也惹人注目.

这不,新学来的一种小点心,不用烤箱滴,平底锅就能够做成功.

馅料丰富多彩,可甜可咸,可根据自己的口味随意掌握.

家里有现成的红豆沙馅,就做成甜的啦!

刚出锅时特别好吃,凉了就差一些哦!

南瓜红豆饼

面团

材料：中筋面粉250克，南瓜泥150，细砂糖25克，酵母8克、植物油20克

馅料：自制红豆沙

南瓜红豆饼做法

1，全部材料放一起揉匀至表面光滑；

2，盖上保鲜膜于温暖处发酵至原体积的2倍大；

3，排气后把面团下剂成65克/个，滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟；

4，趁松弛面团的时候准备好红豆馅，35克/个逐个搓好；

5，松弛好的面团按扁，像包包子一样包入红豆馅，捏紧收口后略按扁；

6，全部包好后放入预热好的平底不粘锅，放少许油，用最小的火，每面各烙约10分钟至熟；

7，晾至室温后保鲜袋或盒装起来冷冻保存，吃前微波加热一下又松软如常。如果2、3天能吃完的话冰箱冷藏保存即可。

健康饮食网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配