虾仁鱿鱼意面的做法

最近在超市发现了专门做意大利面的调料，

这对于上班族来说，就更省事了，

不用自己炒酱了，只要选择好食材，

做好准备工作，加入现成的意面酱，

就好了，而且是相当正宗呦，

我家进行了尝试，得到一直好评，"太好吃了”

虾仁鱿鱼意面

原料：香蒜意粉酱（超市有卖）意大利细条通心粉、鱿鱼圈、油浸橄榄

胡萝卜、青红尖椒、金针菇、胡椒粉、橄榄油等

虾仁鱿鱼意面的做法

1、准备原料

2、蔬菜类的切一下

3、烧一锅水，加入一小勺盐

4、加入几滴橄榄油

5、用加了盐和橄榄油的水煮意面，煮10--12分钟

6、另外用一个锅，将胡萝卜焯水

7、将金针菇焯水

8、将鱿鱼圈焯水

9、将虾仁焯水

10、炒锅烧热加入橄榄油

11、加入蒜片、青红椒片爆香

12、加入焯好的虾仁

13、加入焯好的鱿鱼圈

14、加入胡萝卜片

15、加入金针菇

16、翻炒片刻

17、加入6勺香蒜意粉酱

18、与其他食材混合均匀

19、加入煮熟控干水分的细条通心粉

20、加入一点现磨的胡椒粉

21、加入橄榄，翻炒

22、出锅装盘

健康饮食网小提示

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豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果