美式南瓜派的做法
全家聚会,大只的烤火鸡自然是这个人丁兴旺的节日餐桌上必备的食物。除了火鸡之外,南瓜派,在美国感恩节的餐桌上也是必不可少滴。秋天南瓜丰收,在这个初冬的节日里,正好显显身手。微甜喷香的南瓜派,南瓜的香气混合了肉桂特有的芬芳,不用说吃的时候,单单烤制的过程中,整个房间都充满了诱人的香气。
入乡随俗,偶也决定练练南瓜派。网上的南瓜派菜谱是五花八门,看得我头晕眼花。凭着感觉删删减减添添加加,鼓捣出个核桃南瓜派来。味道究竟怎么样呢?带到单位去让鬼佬们鉴定一把。嘿嘿,我战战兢兢把派放到休息间,留了纸条写上了所有的原料(没办法,鬼佬们各种过敏令人防不胜防,请大家吃个点心还要一样样成份写清楚才行),就坐等回音啦。
不到中午整个派就被扫荡一空,一个美国mm还说和她妈妈做的味道很像(自我得意一下先,然后后知后觉地反思:我有那么老啊?!!!)当然啦,中国同事也是大力捧场,毕竟还是借鉴了中国人的饮食习惯,不像一般美国店里卖的派那么甜,风味上也相对清爽。
另外,做这款派的另一个目的是顺应老妈要求。前次做了乳酪南瓜派,把菜谱发给老妈,结果她返回的意见是"原料里面酸奶油太难买到,奶油乳酪太不经济”,让我大受打击。这次这款派,力争所有的原料*地区主流超市都能采购到。
美式南瓜派
原料(做两个6寸派的量):
主料:南瓜泥450g(可以用蒸熟的南瓜捣成泥或者买罐头)
配料:黄油127g,糖40g,肉桂粉1.5茶匙(就是桂皮磨的粉),肉豆蔻粉少许,姜粉少许,面粉15g,鸡蛋2个,饼坯2个,核桃适量
美式南瓜派的做法
1、鸡蛋两个,打入容器中
2、南瓜泥放入鸡蛋中,混合
3、加入肉桂粉,肉豆蔻粉,糖,和姜粉
4、撒入面粉,搅拌均匀
5、加入黄油,搅拌均匀
6、把搅拌好的南瓜糊放入饼坯中,表面撒上核桃
7、烤箱预热215度,烤10min,
8、转成175度,烤约45min
健康饮食网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用