豆粉混合汤面的做法
豆粉混合汤面原料:面粉400克,黄豆粉100克,青菜心300克,香菇100克,鸡脯肉200克。
辅料:葱10克,精盐6克,味精2克,料酒10克,麻油30克。
做法:
1)将面粉和黄豆粉放人盆内,加人少许精盐拌匀,倒入水,和成软硬适度的面团,揉透至表面光亮,搓成长条,按成6厘米宽、1厘米厚的片,再切成0.5厘米宽的面片。
2)将葱去根,洗净,切成细末:鸡脯肉洗净;香菇洗净,放入水中泡发,去柄,切成细丝;青菜心择洗干净,纵向刮十字刀。
3)将锅放在火上,倒人水,烧沸后放人鸡脯肉,再烧沸后撇去浮沫,加入料酒、精盐,用小火煮至鸡肉断生,捞出,切成细丝。煮鸡肉的汤中放入香菇丝和青菜心,沸煮3分钟,停火,加入味精、麻油,备用。
4)将锅放在火上,倒入水烧沸,投入面片,煮熟透后分捞入几个碗内,浇人青菜汤,撒上鸡丝和葱末,即可食用。
特点:此面汤清色美,鲜嫩可口,面片软韧。
健康饮食网小提示
田螺和面不能一起吃:同食会引起腹痛、呕吐
适合贫血、面色萎黄、久病体弱等。...[更多]