菜系及功能:健脾开胃食谱
茯芩粥原料:茯苓粉30克，红枣20枚，粳米100克。
茯芩粥的做法:先将红枣洗净，以文火煨烂，与淘洗干净的粳米一同煮粥，待粥将成时调入茯苓粉，再煮数沸即成。
食法:日服1剂，分2次食用。
功效:健脾补中，利水渗湿，安神养心。适用于慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症。
用心于早餐，唤醒身体
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