菜系及功能:健脾开胃食谱
姜苏苓术汤原料:生姜10克，苏叶6克，白茯苓15克，炒白术12克，红糖20克。
姜苏苓术汤的做法:
①将生姜、苏叶、白茯苓、白术人砂锅，加水200毫升，大火煎汁，沸时用小火煎至100毫升时，去渣取汁，加入红糖调匀。
②每日1剂，分3～4次服完上量。上药量可根据患儿大小不同而斟情增减。
功效:本汤功能发表散寒，温胃止呕，利水渗湿。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
