南昌凉拌藕的做法

跟着草姐姐做的这盆南昌凉拌藕,可好吃了,刚拌好俺就偷吃了好多,剩下的打包带回公司.

太抢手了,同事们都说好吃,赶紧上做法呗!

方法真是太简单啦,简单是一看就会,下回俺要吃卤藕,真是怀念武汉的卤藕啊,还拉丝呢!

秋冬季真的是吃莲藕的季节,大家要多吃哟!益处多多!

南昌凉拌藕

材料:莲藕2节

调料:油辣子,香油,香醋,生抽,盐,糖,蒜蓉,葱花

南昌凉拌藕做法

1,莲藕洗净,去皮.

2,用清水煮熟,大约15分钟.

3,等莲藕晾凉后切薄片.

4,加入所有调料,拌匀即可.

健康饮食网小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

藕和鳝鱼或猪肉能一起吃:滋阴血、健脾胃、营养丰富，具有滋养身体的显著功效