菜系及功能:补肾食谱
圆肉杞子鹿胶汤原料:鹿角胶12克，猪瘦肉60克，桂圆肉10克，枸杞子10克，生姜2片，黄酒1汤匙。
圆肉杞子鹿胶汤的做法:
①猪瘦肉洗净，切块；桂圆肉、枸杞子、生姜洗净；鹿胶打碎。
②把全部用料放人炖盅内，加开水适量，再加黄酒调匀，炖盅加盖，隔水文火炖1.5小时，调味供用。
功效:益精补肾，养血安神。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
