苏子叶拌花生的做法

在炎炎高温不退的日子里，苏子叶特殊的香气和保健作用，一定会带给你清凉和舒爽的感觉，也一定会带给你不一样的好心情。

查了一下，苏子叶解表散寒，行气和胃，用于风寒感冒、咳嗽呕恶等作用。据说还能使人饱食感，有利于减肥，可防治便秘。

苏子叶拌花生

主要原料：苏子叶、去皮花生、黄瓜、甜面酱

苏子叶拌花生的做法

1、原料准备

2、将黄瓜切丁，苏子叶切一下，与黄瓜丁大小即可

3、花生用开水焯熟

4、在放到凉水中拔一下，凉凉

5、将苏子叶、花生、黄瓜丁放入碗中，加入一勺甜面酱

6、加入半勺美极鲜酱油

7、加入3勺香醋

8、加入一点盐

9、加入1勺香油

10、搅拌均匀即可

11、在炎热的日子里，吃这道菜非常的清凉舒爽，一定会带给你好心情

健康饮食网小提示

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