菠萝咕噜排骨的做法
哇哈哈，又是一年菠萝上市季节，最最喜欢吃了，咳了一段时间，一直忍着没买来吃，今天终于按捺不住馋嘴的节奏，一下买了两个回家，一个泡盐水生吃，一个嘛当然是入菜啦，没听过吗？水果入菜，菜更香，哈哈，绝对是吃货的节奏。
菠萝季不可错过的香甜美味【菠萝咕噜排骨】
食材：排骨 、菠萝、 青辣椒 、胡萝卜
调料：番茄酱 、白糖 、盐 、淀粉 、鸡蛋
菠萝咕噜排骨的做法
1.排骨剁成小段后用清水浸泡半小时去除血水，控干水后放盐腌制15分钟；菠萝切小块用盐水浸泡15分钟。
2.取一小碗加入淀粉，打入一个鸡蛋，再加点清水调匀。
3.将腌制好的排骨放入调匀好的淀粉碗中，让其均匀裹上淀粉液。
4.锅中下油，烧热后，下排骨炸，炸至表面微金黄捞出控油。
5.另取一碗，加入番茄酱和白糖调匀做成酸甜酱。
6.锅中下少量的油，倒入调好的酸甜酱烧开。
7.放入青辣椒和胡萝卜，再把炸好的排骨放入，快速搅拌，让其均匀裹上酸甜酱。
8.最后放入菠萝和水淀粉炒片刻即可出锅。
健康饮食网小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
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