归参桂圆炖乌鸡的做法

菜系剂功效:补血食谱

归参桂圆炖乌鸡原料:当归身30克，人参10克，桂圆肉50克，乌骨鸡1只(约1千克)，盐、味精、酒、葱、姜少许，鸡汤、猪油、水淀粉、白糖各适量。

归参桂圆炖乌鸡的做法:

乌骨鸡宰好去毛和内脏，入沸水锅内烫一下，捞出用水洗净，放人盆内；当归、人参、桂圆肉洗净放人鸡腹内，葱洗净切段；姜洗净切片。葱姜放入鸡上，盐、料酒、鸡汤放人蒸鸡盆内，加盖，上笼蒸至鸡熟烂，取出蒸熟的乌骨鸡，拣去葱姜，鸡切成块放人碗内。锅烧热滗人鸡汤，放入猪板油、白糖、味精、水淀粉勾芡，浇在鸡肉上，人参、当归放在乌骨鸡肉上面，即可食用。

功效:养心补气血，安神退虚热，大补元气。

保健应用:佐膳菜肴。适于晚期鼻咽癌患者食用。

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。