火龙果的功效 吃这种水果可以预防大肠癌
火龙果可以说是一种很常见的水果，多数的人都非常的喜欢，火龙果本身具有很多的功效，它到了我们的身体中可以美容养颜，还能够排出身体中的毒素，火龙果的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我们知道火龙果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、养颜美容。爱美的女性朋友在生活中可以多吃一点火龙果，火龙果本身含有大的营养物质非常丰富，吃火龙果是很不错的选择哦。它含有的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些物质对养颜美容具有很好的功效哦。
2、排毒瘦身。想要减肥的朋友可以多吃一点火龙果，火龙果中含有比较多的植物性白蛋白，这个物质到了我们的身体中能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，这样可以起到排毒的效果。同时对于人体减肥也有很有帮助的。
3、预防贫血和血管硬化。贫血的朋友可以多吃一点火龙果，大家都知道火龙果的含铁量相比其他水果来的高，所以多吃火龙果对预防贫血有帮助。火龙果中含有的花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的红色果肉火龙果，含量更高。吃了可以预防血管硬化。
4、预防大肠癌。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗*基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤
火龙果的吃法
火龙果芹菜炒鱼饼
这个听起来有点黑暗料理，但其实味道还是很不错的。
需要的食材有
火龙果、芹菜、鱼鳔、胡萝卜、盐、淀粉、生抽等。
1、准备食材，火龙果、芹菜、胡萝卜切成小块备用;
2、平底锅刷一层薄油，烧热，放进鱼胶，摊薄，出锅后切块;
3、烧热油锅，倒入切好的胡萝卜和芹菜翻炒，放入刚刚切好的鱼饼;
4、倒入切好的火龙果翻炒;
5、用水将淀粉稀释，倒入锅里;
6、翻炒1分钟即可。火龙果奶昔
需要的食材有：火龙果(好选用红心的火龙果，味道更甜一点)、原味酸奶、搅拌机等。
1、火龙果切块备用;
2、将酸奶和切好的火龙果一起倒入榨汁机里;
3、大概2分钟即可倒出;
4、放入冰箱冷藏10分钟效果更好。
1、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃：女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃：气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、孕妇吃要慎重：火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
?6、好不要和牛奶一起：吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
7、糖尿病人不能多吃：火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鲜的吃：火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，好少吃。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果的功效，我们现在应该对火龙果有了一些了解，喜欢吃火龙果的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不过的功效，是很有营养的水果。