糯米莲枣粥的做法

菜系及功能:健脾开胃食谱

糯米莲枣粥原料:糯米、莲子、大枣、山药、白糖各适量。

做法:

莲子用温水泡后去皮、心，与另三味同煮粥，待熟，调入白糖。

食法:早晚餐温热服食。

功效:益气健脾。

说明:来自《中国药膳学》。适用于脾虚泄泻。

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