菜系及功能:补肾食谱
黑豆红枣粥原料:黑豆50克，红枣10个。
黑豆红枣粥的做法:
将黑豆浸泡过夜，捞出洗净，同淘净的糯米共入锅中，加水适量，武火烧开，放人洗净的红枣，煎煮成粥。可作早、晚餐服食，可常服用。
功效:补肾益气，温脾化湿。适用于肾阴不足而致头晕目眩、发白枯落、神经衰弱等症。
健康饮食网小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
