核桃枸杞粥的做法

菜系及功效：补肾食谱

核桃枸杞粥原料：核桃仁50克，枸杞子20克，糯米100克，白糖适量。

核桃枸杞粥的做法

核桃仁捣成末，与枸杞子、糯米一同下锅，加入适量清水，大火煮沸后，用文火煮成稠粥，加入白糖调味即成。

功效：补肾益精，壮腰强骨。

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品