炒黄菜
原料:鸡蛋2个,油菜末、火腿末各10克,湿淀粉10克,精盐、味精、料酒、猪化油各适量,鸡清汤250克。
炒黄菜的做法
1、将鸡蛋打入大碗内搅开,再顺着一个方向搅动,边搅边加鸡清汤,再加入湿淀粉、精盐、味精、料酒、油菜末、火腿末搅匀。
2、勺内放入猪化油烧热,将搅好的鸡蛋液倒里,用手勺不停地推炒,边炒边加猪化油,直至炒熟呈稠粥状,盛入汤盘内即可。
美食特色
色泽金黄,口味咸鲜,入口即化。
健康饮食网小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病