青菜松的做法
青菜松
原料:太古菜叶250克,精盐1汤匙,花生油250克(实耗很少),白糖半汤匙,味精少许,鸡蛋2个。
青菜松的做法
1、将太古菜洗净,沥干水分,切成1寸长的细丝(越细越好)。
2、将鸡蛋磕在碗内打散,充分搅匀。
3、取炒锅置火上烧热,倒入花生油,待油烧至六成热时,放入菜叶丝炸,一炸即捞出装在盘内,撒上精盐、白糖、味精拌匀。
4、将炒锅内的油倒出,将鸡蛋液倒入炒锅内摊成很薄的鸡蛋皮。
5、将鸡蛋皮切成1寸长的细丝,均匀地撒在青菜松上即可。
特点:色泽很美,味鲜香。
健康饮食网小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用