滋补参灵龟的做法

滋补参灵龟

适用人群：适用于气血亏虚所致的身体虚赢、精神倦怠、腰膝酸软、骨质疏松。

用法宜忌：食肉喝汤，1日内分4次食用，连服4日，隔半月再食一个疗程。

材料：红参10克，灵芝20克，红枣10克，乌龟1只，盐、料酒、姜丝各适量。

滋补参灵龟的做法

1.将龟宰杀后，放沸水锅内略煮，捞出，去皮及内脏，取肉切块；红枣洗净去核。

2．将龟肉、红枣、红参、灵芝放入沙锅中，加适量清水，武火煲沸，转文火煲汤1小时，加盐、料酒、姜丝各少许调味即可。

特别提示：本品大补精血，益气补元。