莲参圆肉猪心汤
用料：猪心1个，莲子60克，太子参30克，圆肉15克。
莲参圆肉猪心汤的做法
(1)猪心(去肥油)、莲子(去心)、太子参、圆肉洗净。
(2)将所有用料一齐放入砂煲里，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火煲2小时(或以莲子煲绵为度)，调味供用。
功效：补气，清心。
健康饮食网小提示
黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
