虾子笋片蒸鲥鱼的做法

虾子笋片蒸鲥鱼

用料:鲥鱼300克,葱、火腿片、料酒、笋片、油、冬菇、虾子、鸡(或肉汤)、白糖、盐、姜、胡椒粉、昧粉各适量。

虾子笋片蒸鲥鱼的做法

(1)将火腿、笋切成薄片;冬菇泡好,去蒂,与姜、葱切成细丝。鲥鱼不去鳞,去除血水,洗净,擦去水分。

(2)在开水中将鱼肉烫一下,去腥味和污物,再冲洗干净,有鱼鳞那面朝上,平放在盘里。上面放入火腿片、笋片、盐、鸡汤(或肉汤)、虾子,然后把油盖在上面,再在油上面放上葱、姜丝,放在旺火上蒸熟,倒出鱼汁,加上味粉、胡椒粉,搅匀后,浇在鱼身上即成。

功效:温中益虚,清热解毒。

绿豆能清热、解毒

绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等营养成分,常食能有助于排泄身体中的毒素,促使机体的正常代谢。有些人吃了油...[更多]