吃葡葡干的好处？

葡萄干是一种蜜饯食品，研究表明葡萄干里面含有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老和增强身体的免疫力；葡萄干还含有降低胆固醇的成分，经常进食可以降低血液里胆固醇的含量；其还含有纤维和酒石酸两种成分，可以减少污物和毒素在人体里的停留时间，加速肠道的排泄。另外，葡萄干里含有丰富的铁和钙元素，适合贫血和血小板减少的人群进食，有补铁补血的功效。