三豆汤
绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，吃些绿豆，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。经常食用可增强体力。
三伏天喝三豆汤最适合不过，具有健脾宽中、清热解毒的功效。一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
三豆汤
主料：绿豆60g，赤小豆30g，黑豆60g。
辅料：滚水600ml，陈皮1个，红糖20g。
三豆汤的做法
1、食材：绿豆、赤小豆和黑豆。
2、食材全部择洗干净，放入电压力煲内胆中，放入择洗干净的陈皮。
3、倒入滚水。
4、盖锅盖，通电，选择【豆/蹄膀】功能键。
5、时间到。
6、揭盖，放入红糖拌匀。
7、断电，盛出享用。
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃吗: 狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。