花生炖猪蹄
花生炖猪蹄
原料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。
花生炖猪蹄的做法
1．将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。
2．花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。
3．放入少许盐、味精调味后即可食用。
功效：丰胸。花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，让胸部更结实有弹性。
花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]
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