石榴的功效 常吃这种水果可以缓解腹泻痢疾
马上就要到石榴成熟的季节了，因为石榴甜美可口多数的人都非常喜欢，石榴本身具有很多的功效，它能够为身体补充营养，还可以美容护肤，人们在生活中都是直接吃石榴的，石榴除了这种吃法还有别的，不过吃石榴还有禁忌?下面会有详细的介绍。
1、石榴有助于抗菌
石榴能够帮助人们对抗细菌，像是对于志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等都有比较明显的抑制作用，石榴中含有的物质，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，如果我们在流感的季节，使用石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
2、石榴有助于补充营养
常吃石榴可以为身体补充需要的营养物质，主要是因为在石榴含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，这些物质能够为身体补充需要的能量与热量，还可以补充人体缺失的微量元素与营养成分，在身体疲惫的时候吃石榴，能够帮助人体快速恢复，缓解疲劳。
3、石榴有助于美容护肤
要知道石榴美容的效果非常好，它除了直接食用，还可以作为化妆品的原料，主要是因为在石榴中含两大抗氧化成分，红石榴多酚与花青素，它也含有丰富的亚麻油酸和多种维生素，这些营养物质能够帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤，还可以增加皮肤的弹性与润泽度。
4、石榴有助于预防心血管疾病
红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与*基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。
5、石榴有助于缓解腹泻痢疾
红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。
6、石榴能帮助预防胎儿脑损伤
石榴在中国传统文化中有多子多福的含义，很多老人都喜欢给家里的孕妇买石榴吃，寓意良好，那么孕妇吃石榴好吗?孕妇吃石榴是很好的，研究证明，孕妇在怀孕早期多喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受到损伤的几率，还能有效的改善孕早期妇女食欲不振的症状，帮助加强吸收营养。同时还能帮助保护神经系统，稳定孕妇情绪，缓解孕期抑郁等问题，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支气管炎的症状的孕妇，好不要吃石榴，因为石榴性温，糖多，容易加重病情。
一.石榴汁
准备材料：石榴2个，蜂蜜适量，清水适量
步骤：1，用利刀将石榴两端切去，再对剖开成两半。
2，用手将石榴籽逐颗取出放入碗内备用。
3，将石榴籽放入搅拌机内，倒入适量清水，水量没过籽即可，用搅拌机搅至颗粒粉碎即可。
4，取出网筛将打碎的籽过滤，加入适量的蜂蜜调味即可饮用。
二.石榴草莓汁
准备材料：石榴1个，草莓10颗，蜂蜜适量
步骤：1，将草莓用淡盐水浸泡，并洗净去蒂，切块备用。
2，石榴去皮取籽备用。
3，将草莓和石榴放在榨汁机网罩内，加入适量清水和蜂蜜，盖好盖子，启动程序开始榨汁。
4，榨汁完成后倒入杯子，可在杯子边缘用新鲜草莓点缀即可饮用。冷藏后口感更佳，或者加入少许冰块。
1、石榴+西红柿
西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。
2、石榴+螃蟹
螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。
3、石榴+西瓜
石榴是温性水果，但西瓜则是寒性水果，二者一温一寒，功能相反，好不要同吃。
4、石榴+海参
海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
结语：上文已经为大家介绍了石榴的功效，我们现在对石榴应该有了一些了解，喜欢吃石榴的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，可以说是很有营养的一种水果。