香菜的功效 吃这种蔬菜能够驱除寒气

  香菜是很常见的一种蔬菜,大家在很多的菜式中都会看到它的身影,香菜具有很多对我们身体比较好的功效,它能够帮助人们治疗感冒,还可以缓解食欲不振。关于香菜的做法有很多,做出的食物都非常的美味,我们知道香菜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  香菜的功效

  1、治伤风感冒

  在天气比较冷的时候,很有可能会出现伤风感冒,流涕、打喷嚏的情况,并且会感觉难受极了。这个时候大家可以取30g香菜、15g糖,然后再加上一小半碗米汤,把糖蒸融化后服用,这样可以治疗伤风感冒、流涕、打喷嚏症状。

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  2、治疗呕吐

  很多人应该不知道,其实香菜能够帮助人们缓解呕吐的症状,特别是在生活中大家有反胃恶心呕吐的症状,在这个时候大家应该要取适量的香菜嚼碎,然后取一勺汁,加两勺甘蔗汁,放入温水服用即可,每天两次,就可以缓解症状。

  3、驱除寒气

  香菜是一种很有营养的食物,它可以说是比较温补的食物,脾胃虚寒的人在生活中可以多吃香菜,主要是因为香菜中含有的物质,能够暖身暖胃,缓解胃痛等功效。大家可以在煮粥时也可以加入一些生姜、橘皮搭配上香菜,能够缓解温胃散寒。

  4、治消化不良食欲不振

  香菜中富含芳樟醇、甘露糖醇等多种挥发油物质,能促进加速肠胃蠕动,增进食欲,还能祛腥膻、增味道的功效。

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  5、保护心血管

  香菜中富含许多维生素C和钾,能有效扩张血管、降低血脂等。还能预防动脉粥样硬化和众多心血管的疾病。是一种不错的食物。

  6、提高免疫力

  香菜富含胡萝卜素,能够保护眼部、呼吸道、泌尿道及胃肠道的黏膜,防止细菌和病毒的感染,有效地提高免疫力和抵抗力。

  7、提味

  做汤或者凉拌或者煮粥的时候可以加上香菜,这样可以增加汤和粥的清香,也可以提味。

  香菜的做法

  一、农家香菜卷

  食材准备:豆腐皮、香菜、调味品

  制作步骤

  1、将豆皮放入温开水中浸泡10分钟。

  2、将香菜洗净切段,备好酱油、米醋、蒜蓉辣酱、盐、香油以及竹签。

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  3、豆皮捞出,切成条状备用。

  4、香菜放在豆皮中卷起,穿在竹签上,将调味料混合均匀后一起上桌即可。

  二、香菜花生米

  食材准备:香菜、花生米、调味品

  制作步骤

  1、将香菜去除杂质洗净,用开水烫一下,捞出后沥干水份切成小段。

  2、在香菜里放入油、盐、糖、少许醋、味精以及花生米拌匀即可。

  香菜的禁忌

  1、患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜,吃多反而会加重。

  2、香菜吃多会有损人精神,对眼不利。

香菜的功效 吃这种蔬菜能够驱除寒气

  3、多食或久食香菜,会耗气损精神,造成气虚。特别是那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者。

  4、皮肤过敏或是大病初愈的人不适合吃香菜。

  5、香菜不能在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用。

  6、香菜根部的营养价值十分高,所以食用时千万不要扔掉,但是要注意吃了香菜,不能晒太阳否则容易发生日光性皮炎,或是皮肤变黑的症状。

  结语:上文已经为大家介绍了香菜的功效,我们现在对香菜应该有了一些了解,喜欢吃香菜的朋友在平时可以多吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是很有营养的一种蔬菜。