南瓜海参粥
南瓜海参粥
南瓜海参粥的做法
1．水发刺参切丁，待用。
2．南瓜洗净，去皮，切成小丁，上蒸笼蒸透，打成泥状，待用。
3．把上汤倒入锅中，加入南瓜泥和刺参丁，加盐调味即可。
养生功效
南瓜富含胡萝卜素、维生素C和铁、磷等，其味甘温，有补中益气、润肠通便、养脾清火的功效。海参可补肾益精，养血润燥。两者一起煮粥，对秋燥所致便秘、虚劳体弱、阳萎遗精等有食疗改善作用。
南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和海参能一起吃吗: 芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。
南瓜和红枣能一起吃吗: 具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症