红豆花生汤
夏天汤汤水水少不了，家里的红豆和花生都是哥哥自己种的，年前给了好多~~煮一锅红豆水，即补血又养颜，何乐而不为~~
红豆花生汤
食材：
红枣
红豆
配料：
红糖
红豆花生汤的做法
1、准备好食材。
2、将红豆、花生、红枣淘洗干净。
3、电炖锅锅体内加水。
4、内胆中加水，放入食材。
5、将内但放入锅体中。
6、选择甜品功能即可。
煮好的汤就是四红汤了，煮完后的红豆花生还可以当作甜品的汤底。
还可以加入破壁机打成红枣、红豆浆~~
花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。