墨旱莲枸杞煲瘦肉
墨旱莲枸杞煲瘦肉
材料:瘦肉100克,墨旱莲3克,枸杞5克,姜丝少许
调料:料酒8毫升,盐2克
墨旱莲枸杞煲瘦肉的做法
1、锅中注水烧开,倒入瘦肉块,淋入料酒,搅匀,氽去血水,捞出待用。
2、砂锅中注水烧开,倒入墨旱莲、姜丝、瘦肉,淋入料酒,搅匀。
3、盖上盖,烧开后转小火煮90分钟。
4、揭盖,倒入枸杞,加盐,盛出即可。
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃吗: 两者搭配食用是补血良品