吃玉米有助于减肥吗

问题描述：

这段时间一直在减肥，晚上的时候基本就不吃饭，想着要么吃水果要么吃一根玉米，想问一下减肥期间吃玉米的话可以帮助减肥吗？

答

您好，吃玉米对减肥有一定的作用和好处，在玉米当中含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂等，这次物质对降低血清胆固醇都有比较好的作用；玉米当中丰富的粗纤维对帮助排便，缓解便秘的症状有帮助。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。