益寿长春蛋的做法
菜系及功效：保健食谱 健脾开胃食谱
益寿长春蛋的原料：莲子、百合各10克，银耳5克，冰糖30克，鹌鹑蛋3只。
益寿长春蛋的做法
将莲子、百合、银耳洗净，泡发后放入锅中，加清水适量，煮至熟烂，再将鹌鹑蛋磕破后逐个加入锅内，同时放入敲碎的冰糖屑，煮至蛋熟即成。
功效：健脾开胃。补脑强心，益智安神。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
菜系及功效：保健食谱 健脾开胃食谱
益寿长春蛋的原料：莲子、百合各10克，银耳5克，冰糖30克，鹌鹑蛋3只。
益寿长春蛋的做法
将莲子、百合、银耳洗净，泡发后放入锅中，加清水适量，煮至熟烂，再将鹌鹑蛋磕破后逐个加入锅内，同时放入敲碎的冰糖屑，煮至蛋熟即成。
功效：健脾开胃。补脑强心，益智安神。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]