益寿饼的做法

菜系及功能:抗衰老食谱

益寿饼原料:核桃仁、枸杞子、酸枣酱各20克，山楂、蘑菇各40克，红枣100克，胡萝b 80克，蜂蜜50克，豆粉150克，小米粉、面粉各150克，淀粉25克，麻油50克，鲜酵母15克。

益寿饼的做法:

将山楂、红枣、蘑菇、胡萝卜、枸杞子用高压锅煮30分钟，脱去皮核，与酸枣酱混匀成馅。将核桃仁置于150c烘箱内烤6分钟，取出碾为细末。将鲜酵母放入温水内拌匀后，放入面缸内，依次加入面粉、豆粉、小米粉、淀粉搅成软硬适度面团时发酵3小时。在山楂等馅、核桃仁末中加入麻油、蜂蜜炒烤熟即可。

功效:补益肝肾，防老抗衰。

保健应用:日常当早餐食用。适用于体质虚弱的高年老者作辅助食疗。

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品