柠檬富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C和维生素E，有降脂降压、减少心肌疼痛感的功用。
柠檬汁拌苹果
原料：苹果、柠檬各2个，蜂蜜适量。
柠檬汁拌苹果的做法
1、苹果洗净，切块。
2、柠檬切两瓣，挤汁。
3、将苹果、柠檬汁和蜂蜜加入果汁机，榨成果汁。
苹果中含果胶，能降低体内胆固醇，促进排毒，还含有丰富的粗纤维，使人产生饱腹的感觉，具有良好的减肥效果。
健康饮食网小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
