山楂玉米粒的做法

玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦的5倍。玉米不仅含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素，而且还含有核黄素和其他营养素。玉米可以提供与乳制品差不多的钙。

山楂玉米粒

原料：鲜玉米500克，干山楂、青豆各50克，食用油250毫升，蒜蓉、盐、味精各适量。

山楂玉米粒的做法

1、山楂切粒。

2、玉米取玉米粒。

3、锅内下油，下蒜蓉爆香。

4、然后加入山楂粒、玉米粒、青豆翻炒。

5、将近熟时，调入盐、味精，出锅即可。

小提示

发霉的玉米是不能食用的，会产生致癌物质。

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