芝麻首乌糊的做法

菜系及功能:保健食谱 补肾食谱

芝麻首乌糊

原料:熟首乌、黑芝麻各500克，红砂糖300克。

芝麻首乌糊的做法

1.熟首乌片烘干研成粉末，黑芝麻炒酥压碎。

2.净锅置中火上，加清水，入首乌粉煎几沸，加入芝麻粉、红糖熬成糊状即可。

功效:补肾黑发。早、晚冲服1次，每次100克，10天服完。服用半年可见效。适用干中年男女血虚白发症。

健康饮食网小提示

桑椹和首乌能一起吃:桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。若与首乌、旱莲草搭配食用，其营养更丰富，对肝

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效