鲜奶蜂蜜全麦吐司的做法

嚼得到的天然麦香-鲜奶蜂蜜全麦吐司

淘宝回来的全麦粉，被遗忘在角落里，默默呆了快半个月，才被粗心的我找到。不知道大家有没有这种感觉：急着找某样东西的时候，就算把家翻个底朝天都找不到~~不着急的时候吧，不经意间，它又悄悄出现在你眼前，就跟故意和我们玩捉迷藏一样。

这回也不例外，全麦粉不知放哪个角落了，翻箱倒柜大半天都没找着，一边埋怨小罗把我东西乱放，一边着急忙慌的继续翻小罗特委屈的跟我解释不是他放的。管他，就是喜欢把这种事儿赖他身上。就算不是你放的，怪你身上了，你总得帮我找吧！

不一会儿，就听见小罗在另外一屋里嚷嚷："来看看是不是这个~马大大哈”。跑过去看他手里握着的全麦粉："哎油，你奏是我亲爹哎，可算找着了！”看来我这招栽赃嫁祸还挺管用，发动群众的力量必须滴！

鲜奶蜂蜜吐司

配方：

高筋面粉200克、

全麦粉130克、

蜂蜜65克、

盐4克、

酵母4.5克、

牛奶180克（根据面粉吸水情况酌量添加）、

淡奶油30克、

全蛋30克、

黄油22克

鲜奶蜂蜜全麦吐司做法

1、所有粉类（除酵母、盐、糖），加蜂蜜全蛋和牛奶、淡奶油搅拌混合至无干粉。盖保鲜膜静置半小时以上。

2、接着加入酵母，搅拌均匀。再加入盐、糖（酵母不能直接接触盐和糖）搅拌至面筋扩展。

3、再加入室温软化的黄油，继续搅拌至完全阶段，即能拉出均匀大片的薄膜。（薄膜有一定的韧性，用手戳一个洞，破洞呈圆形即为完全阶段）。

4、将揉好的面团滚圆，放温暖湿润处发酵约1小时（时间根据温度可能略有出入）检测面团发酵情况：用手指蘸面粉，按下面团，凹处不回缩，不塌陷即发酵完毕。

5、发酵好的面团均匀分割为6份，滚圆，放温暖湿润处，松弛15-20分钟。松弛的时间和滚圆排气的程度有关。如果滚圆比较紧，则需要时间也略长

6、松弛后，擀开呈牛舌状。从上向下卷起（如果面团回弹比较多，不容易擀开是因为松弛时间还不够），不必卷太紧。排好，继续松弛约15分左右。

7、再继续擀开呈牛舌状。仍然从上向下卷起，底部黏紧。

8、3个卷排入一条土司盒内（同一盒内卷的方向最好一致）

9、放温暖湿润处，最后发酵50分钟左右，至10分满。（全麦面团烘焙的膨胀性没有高筋面粉的好，所以发高一点，因为量也大一点）

10、180度烤约40分钟。出炉立刻倒出，冷却。放一夜后再切片。

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。