果菜汁的做法

果菜汁

材料

苹果

红萝卜

卷心生菜

果菜汁的做法

1、各材料清理去皮。苹果用淡盐水略泡一下捞起

2、榨汁机的档要调至I出汁量才多

3、放果菜不分先后，我是先放红萝卜

4、跟着是苹果

5、最后是生菜叶

6、好大一杯的果菜汁，摇均匀即可饮用

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率