菟丝子羊脊骨汤

菟丝子羊脊骨汤

适用人群：适用于肥大性脊椎炎，外伤性关节炎等属于筋骨失养者，见腰酸骨痛、仰俯不利、不能久坐、遇劳累则加重等。对虚寒型腰肌劳损及脊部受伤之腰痛的食疗效果更好。

用法宜忌：空腹随量饮用。阴虚有火者忌食。

材料：羊脊骨（连尾）1条，肉苁蓉25克，菟丝子20克，盐、鸡精、白酒各适量。

菟丝子羊脊骨汤的做法

1．将菟丝子用酒浸1夜，晒干，捣成末；肉苁蓉用白酒浸1夜；羊脊骨洗净，斩成块。

2．把肉苁蓉、羊脊骨放入锅内，加适量清水，文火煮2～3小时，调入菟丝子末，加盐、鸡精调味即可。