粉丝瘦肉紫菜汤

紫菜中富含膳食纤维,可促进肠蠕动,有利于人体内有害物质的排出,从而保持肠道健康,有利于预防肠癌。

粉丝瘦肉紫菜汤

材料:粉丝20克,紫菜10克,猪瘦肉250克

调味料:葱花5克,淀粉3克,味精1克,酱油5克,盐3克

粉丝瘦肉紫菜汤的做法

1、猪瘦肉洗净,切丝,加入盐、淀粉、酱油、味精调味,腌30分钟。

2、粉丝、紫菜浸泡15分钟,洗净。

3、将1000克清水放入瓦煲内,煮沸后加入粉丝、紫菜滚10分钟后,放入猪瘦肉,滚至肉熟,加盐调味,撒上葱花即可。

粉丝瘦肉紫菜汤

适合人群:老年人

养生功效:防癌保健

煲汤小贴士:点紫菜也可不用水洗,在太阳下晾晒即可。

紫菜的功效

紫菜又名紫索菜,是一种生长在浅海岩石中的红藻海生植物。因为晒干后是紫色的,所以取名紫菜。紫菜所以受到人们的欢迎,不但由于它味道鲜美,...[更多]

煲汤网小提示

海带和紫菜能一起吃吗: 紫菜含丰富的营养成分,有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用;食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用;吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。