蜂蜜糖酥花生的做法

花生是最常见的坚果之一，也是我们餐桌上的常客，

常吃花生可健脾和胃、滋润皮肤、延年益寿，

自古以来花生就有"长生果”的美誉。

天气眼看着一天天暖和起来了，可以准备着郊游了，

走出家门，呼吸新鲜空气，放松心情，一路欣赏着美景。

郊游的零食应该是重头戏，

今天做的这个蜂蜜花生做郊游的零食应该不错。

春游零食-----蜂蜜糖酥花生

材料：花生250g、蜂蜜15g、花生油125g、熟芝麻10g、白糖10g

蜂蜜糖酥花生的做法

1、准备花生米，将花生米清洗干净晾干水份。

2、炒锅中加入没过花生米的油，加入控干水分的花生米。小火炸至花生米有噼啪响声时关火。

3、捞出放入吸油纸上控干油。

4、另起锅加入蜂蜜，开小火将蜂蜜融化。

5、将控干油分的花生米倒入，均匀的裹上蜂蜜关火。

6、撒入白糖、白芝麻搅拌至均匀裹上，装入干净的盘中晾凉即可。

美食小提示

1、一定要低油温炸花生米，避免炸糊。

2、晾凉的蜂蜜花生装入密封的罐中随吃随取。

3、炸好的花生一定要控干油分，否则容易结团。

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。