黄豆豆浆的做法

黄豆味甘、性平，入脾、大肠经，具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。

黄豆豆浆

原料：黄豆500克，糖150克，凉开水适量。

黄豆豆浆的做法

1、豆粒洗净，取豆浆机磨成豆浆，反复磨2遍。

2、纱布过滤豆浆，加适量清水搅匀。

3、放锅内煮沸，改小火煮10分钟，加糖即可。

小贴士

对黄豆有过敏体质者不宜多食。

健康饮食网小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇