花生香菇猪蹄汤

花生香菇猪蹄

原料:干百合40克,连皮花生150克,陈皮15克,香菇10朵,蜜枣6枚,姜1小块,猪蹄1只,盐适量。

花生香菇猪蹄汤的做法

将猪蹄切小块,用开水氽烫,备用。锅内放入适量清水和所有材料(水要盖过材料),煮滚后改小火煲3小时,加入适量盐调味即可。

健康饮食网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用