莲子大肠串的做法

菜系及功能:丰胸食谱

莲子大肠串原料：糯米500 g，莲子粉、山药粉、味精、盐、茴香面各适量，猪大肠1段。

莲子大肠串的做法:

将猪大肠洗净；糯米煮成干饭。将糯米饭、莲子粉、山药粉及味精、盐、茴香面拌匀，纳入大肠中，用线将大肠两头扎紧，放入锅中煮2小时，取出切成块即可。可常食用，每日适量。

保健功效：有健脾益气养血之功。适用于气血不足所致乳房扁平者。

健康饮食网小提示

黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效