香芋黑啤焖肉的做法
炖、煮功能都用上了,接下来的也是一款很受欢迎的【焖】菜;不管是春夏秋冬的季节里都很容易烹调的【香芋黑啤焖肉】菜肴,因为在炎热的夏天里不喜欢厨房里烹饪,寒冷的冬天里又想吃一锅热腾腾的菜肴,这就对了,这款焖肉符合了一年四季的季节。关键是【焖】实在是简单又省时。
香芋黑啤焖肉
材料:五花肉1斤,荔浦芋头400G,韩式辣椒酱1汤匙,海鲜酱2汤匙,黄片糖25G,生抽50ML,黑啤酒240ML,水200ML,生姜10G,生姜5片,百里香2根
香芋黑啤焖肉的做法
1.图1-首先是选购不要太肥的五花肉,这样口感吃起来不会腻。
2.图2-五花肉洗净后切成中等的大小的块状。
3.图1-生姜10G去皮后用研磨板把生姜磨成姜蓉。
4.图2-水和生抽拌好,黑啤酒用量杯量好分量,黄片糖与生姜片备用。
5.图1-将韩式辣椒酱、海鲜酱、磨好的姜蓉、百里香一起拌入到五花肉里。
6.图2-拌均匀后腌制2小时。
7.图1-2小时后把AH煲的内胆里放入两汤匙油,放入生姜片。
8.图2-盖上盖子启动电源,选用【速热】功能迅速的加热1分钟。
9.图1-生姜加热结束后打开盖子。
10.图2-放入腌制好的五花肉,再次【速热】功能3分钟把五花肉稍微的煸香。
11.图3-速热的过程中屏幕会有倒计时显示时间。
12.图1-速热结束后打开盖子加入黑啤酒、生抽水、黄片糖。
13.图2-盖上盖子选择【煲粥】功能,按【开始】键,这个烹饪过程需要60分钟。
14.图1-在等待焖肉烹饪时开始把芋头去皮切成条状,不建议切得很细,大约在1.5CM的粗细就可以了。
15.图2-锅里放入少许油加热后放入芋头条煎成金黄色即可取出备用,煎过的芋头不容易煮烂而且口感有点扎实,也可以不煎等会直接入AH煲里焖。
16.图1-在烹调过程中AH煲在中途时将会显示倒计时,方便在整个烹饪过程中掌握好时间。
17.图2-当AH煲的荧幕显示【000】此时焖肉就做好了,还会有【BI】的声音提示食物已经烹饪完成了。
18.图1-这个时候就可以打开盖子,焖肉好香也不油腻,而且水份也不会完全的蒸发。
19.图2-放入煎好的芋头条,轻轻的拌一下让芋头吸满汤汁。
20.图1-选择【速热】功能10分钟。
21.图2-按【开始】键,等待倒计时结束后就完成了。
22.图1-10分钟后烹饪结束,芋头也正好不会很软,口感适中;这个烹饪过程中汤汁不怎么蒸发,所以还有多余的汤汁可以拌饭吃,不马上吃的可以先处于保温的状态。
小提示
1.芋头依个人喜好可以不煎。
2.喜欢吃辣的口感可以多放1汤匙的韩式辣椒酱。
健康饮食网小提示
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